2015年05月15日 檸檬美食



去年置下的檸檬樹剛開花,雪白略厚硬花瓣,黃白色花蕊,散發出獨特清中帶青的幽香,是我希望種植柑橘類果子的重要原因,最終能收成果子自然是雙重樂事。

柑橘類果樹在冬天大都不能長期抵受零下溫度,只有在歐洲南部冬日溫和的地方,才可在戶外種植,更多種在內園中,擋去寒風,這樣有圍牆專門種植柑橘樹的園子稱作  Orangerie,是優雅的賞花好地方,想像橘子花盛放時,香氣定然醉人。不然要如我這般種在大盆中,冬天收進溫室或有窗的農舍內冬眠,春天抬出來重見天日,頗麻煩。


檸檬這常見水果,據說源自北印度和中國西南部,然而想想,又不覺得在傳統中式菜肴中時常用到,來去都是檸檬煎軟鴨丶鹹檸檬蒸烏頭?中菜的酸味主要來自要釀製丶耐存放的醋,而非新鮮檸檬汁。

檸檬好像一直只是喝檸檬茶丶檸水時最常用到,在歐洲,檸檬食譜略多一點,如在餐廳吃海鮮一定伴有檸檬,估計和習慣以檸檬殺菌兼癖腥氣有關,較多用於甜食中,如檸檬雪糕丶檸檬皮果醬丶檸檬蛋糕丶檸檬批丶糖漬果皮等。

檸檬汁的維他命 C 特別多外,其他維生素和礦物質亦不少,最奇妙是檸檬皮的營養遠較檸檬汁為多,所以光喝汁而不吃果皮有點浪費,然而皮上白色部分苦澀,確是難以下嚥。做檸檬皮醬和糖漬果皮時,得先把檸檬皮出水三回去其苦味,這樣折騰後,怕且營養所剩無幾,味道亦流失不少,怪可惜的。

Ideas in Food 書中看到一個很有創意,快捷易做的醃漬檸檬皮方法,看形容已知美味非常,試做後證實所言不虛,隨意加進日常餸菜中都有劃龍點精之效,醒神醒胃,且不經烹煮,營養充足,成為家中炎炎夏日必備食物。


我把調味配方略作修改,製作方法是把乾淨沒有噴農藥的整隻檸檬切為三毫米薄片,在大盆中下其重量各 1.2% 的鹽和糖,加些許辣椒粉增味,拌勻後放冰箱內一天至硬,取出放雪櫃內解凍,攪拌一遍後重複雪硬和解凍程序。

這是創意所在,以冰凍法令檸檬細胞破裂,質感快速鬆軟外,亦把苦味物質釋出,同時吸入檸檬汁。


第二回解凍後把鹹苦酸的汁水倒掉,加進同等份量橄欖油,拌勻後再次雪硬和解凍,便大功告成,放瓶子內填滿橄欖油,放雪櫃中可保鮮一個月。

不像傳統的鹹檸檬以大量鹽分醃漬,可無限期儲存,但只宜用作提味,不能多吃,這配方所用鹽分不高,鹹度適中,檸檬味鮮美可口,可作配菜用,多吃也不成問題。

切為粗粒或長條,可隨心所欲混進沙律丶炒雜菜丶肉餅丶醬汁丶糙米等等中,都有意想不到的額外滋味。

另一個常做的維他命 C 食譜,是 lemon curd 檸檬醬,酸甜可口,可拌士多啤梨或其他水果作甜點,放在蛋撻皮內成為檸檬批,可作早餐塗麵包用,和作蛋糕餡等。


方法是把四只檸檬汁和黃色表皮丶四只雞蛋,三大匙蜜糖,少許鹽攪拌均勻,在七十五度水溫中煮半小時,或直接在中火上煮至剛剛稠,不能滾開。分數回加入一百克室溫牛油便完成,要存雪櫃保質。

夏日到,檸檬多,健康的檸檬食法不多,簡簡單單的喝檸檬茶外,以上兩個一鹹一甜食譜,可大大增加檸檬的吃用量。

No comments:

Post a Comment