早前朋友帶記憶力衰退的母親看中醫，已預先向醫生說好，母親走路時常抱怨膝痛背痛，希望可作針灸治療。醫生把脈後問老人家，覺得身體那裡不舒服？伯母說沒有。再問行路時膝蓋痛嗎？回答沒有。腰背痛嗎？也回說沒有。雖然知道是記憶力差才如此回覆，醫生仍然笑著向朋友說伯母自我感覺良好。
「自我感覺良好」，首次聽到這樣的形容，很有趣，引發很多思考。想到自信十足丶異常固執的人，都可說是自我感覺良好的佼佼者吧。
上網查看，「自我感覺良好」現在成為諷刺別人自以為很行的專用詞。心理學家稱為 「superiority bias」、「the
above-average effect」，說是不只是那些明顯具有自大情懷的人會對自己過度樂觀，其實，對自己的能力做出過高的評價，是每個正常人都有的通病。例如1977 年University of Nebraska 的調查顯示，每一百個大學講師當中，就有 68 個認為自己的教學能力在前 25 名。
感覺這回事，十分奇妙，是我們接收外頭訊息引發的反應，完全非理性，若欠思考，少觀察分析，容易變為活在自己的直覺小宇宙中。
想起有回在英國探訪長輩，一起到超級市場買食物，隨手取了包腰果作零食，果仁中自己偏愛腰果，香且微甜，味道複習濃郁。長輩看到說貴啊！我的確沒有看價錢牌，細看是一鎊半一小包，心想價錢一般如此，為何說貴？看到我一臉孔疑問，教訓說若買花生的話平一半。花生？怎好和腰果比較，味道不同外，種植和處理工作差別好大。
晚上一起在小酒館吃飯，主菜無論魚雞牛羊鴨等都約十五至十七鎊，分別不大。長輩點了鴨，說是不懂得煮鴨，很少吃，又說其實在名牌超市可買到已準備好，回家煮熱便可吃的鴨餐，但貴，不捨得買來吃，一向只買雞餐。
好奇追問多貴了？回說鴨餐要八鎊，較雞餐貴一倍！
剛好我們叫的主菜送到，我看著面前十六丶七鎊的食物，思考為何八鎊的包裝鴨餐會覺得貴而不願買？自然是受不了旁邊躺著價錢平一半，外形差不多的雞餐誘惑。看來若果名牌超市內所有包裝餐食都劃一價錢，就像小酒館供應的主菜那樣，長輩可以挑真心喜歡吃的食物了。
又想起有回和大班朋友到大澳行山，好快兵分兩路，我和數位朋友已離開碼頭走在半山，另一堆仍在碼頭附近張看漫步。我們停下等待，其中一位朋友不滿地咆哮為什麼如此的慢。我是那類視行山為聯誼活動，目的是和朋友談天又看風光的人。反問會否是我們走得太快？朋友先呆了一呆，但好快反應過來，承認不能純以自己的標準作衡量。
平或貴丶快或慢丶好或壞等等感覺，都在有比較中出現。
自我感覺良好，除了如伯母般記性不好，只活在那一刻外，一般都是在和別人比較中得到良好與否的感覺。不少人為了得到良好感覺，會習以為常地丶潛意識作用下把別人的見解或能力看低，樂於批評別人，專注缺點，挑剔發大，自己便得到優於人的感覺。
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