看中醫調理身體，今年新認識的中醫師，看到那條皺紋即時教訓不要想得太多。啊，真好，原來以他的角度這條皺紋的出現有其成因，不光是老態的展現。但內心反叛，即時反駁人類有精靈腦袋，人生在世自然得思考，不能懵懵懂懂過日子。
醫師心境平和，微笑說常思考極好，但因而長出皺紋是出現壓力的徵狀，壓力無形地傷害臟腑，吃藥也補不了，要學習放鬆。
有當頭棒喝的震撼。想得太多生壓力，和想得剛剛好盡了能力，多麼難揑拿準確。而人生就是如此，在無求和有求之間，如何取得平衡，過快活充實日子。
離開數月避寒冬，春來才回到田園，先走一圈巡視，驚見通電圍欄有三支欄杆抽離深洞攤在地面，電線亦鬆弛失去效用。竪立圍欄，是防野鹿野豬多心，吃厭了森林的嫩枝、樹皮、樹根、果子，到來品嘗不同品種果樹蔬果滋味，才為園區拉了通電圍欄，且由兩條電線加至三條，增加密度免得鹿群在兩線中央躥進覓食。
幸好果樹無損，大喊三聲好彩，急忙整理完好。前天早上起來，七時晨光初現，霧氣迷濛，突然感覺到窗外有東西移動，轉身定睛細看，和相隔十多米的野鹿四目交投，噢！鹿兒身在園內。不一會牠另外三位同伴也出現，齊齊研究眼前景象，在我移動時才肯定可能有危險，施施然慢跑到圍欄曾倒下的地方，再三停步回望，略帶依依不捨的神情，才悠然高躍越欄而去，輕鬆容易，明顯跳躍能力進步了。
那圍欄對這批野鹿形同虛設，可幸果樹仍舊安好，相信是果樹老師介紹的臭油影響了野鹿食欲，那就只好繼續塗抹，又多一件工作。
常說多一事不如少一事，可以少做的最好不做，但事與願違。
要小心衡量的事情極多，回來看到多處牆壁上有不少白色物質，像噴漆似的順流而下，地上找到巨型黑色欖核物體。判斷是貓頭鷹幹的好事，找到屋簷下有突出的可站立位置，如木頭丶戶外燈等，便整夜守在那裡優哉遊哉地吃老鼠，消化，排泄一條龍做完。
選擇每天看著牆上的印漬？每日為牠清洗善後？清除簷下所有突出的事物令牠不能停留？還是高興牠找到有利位置幫忙捉老鼠？
離開一段日子，園內自然是遍地落葉得清理丶花圃內滿是禿枝和枯死花球待修剪丶地上野草怒長要整頓丶屋簷下排水溝堆滿樹葉要清除。。。都是明顯礙眼的景觀，花氣力的工夫。今年總算能控制心魔，不再忘情地做做做，做個多小時便停下休息拉筋，也可說是接受了身體的投訴，不令過勞是今年的目標。
好像是好簡單的道理，但以往都是達到清理園地目標後，才知道過度勞動了。我們自小的訓練是把工作做好才玩樂，承擔沈重的責任感，聽命於腦袋而忘記關心身體的感受，以為是一部可以踩盡油的機器，有損傷時才醒悟。
醫師說想得太多這習慣難改，可嘗試每天靜坐十五分鐘，什麼也不想，放鬆身心，把壓力釋放出來，慢慢把時間拉長，會有幫助。好簡單的方法，和我們習慣的觀念，難得丶難做丶昂貴治療才是好折然不同。
然而事實是坐定定，專注地什麼也不做不聽不想好難做到！
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