除夕夜和朋友吃晚飯兼倒數，不常來的地方，那廣闊視野極其震憾，香港夜景仍然動人，希望永遠如此。
朋友輪流訴說來年對自己的期望，我的沒有新意，只望把日常工作，持續做得更好。
吃的方面重點是多吃發酵食物，先得多做些不同種類，令腸臟細菌多籮籮；和多吃草飼肉少吃殿粉質食物。
種植方面，要做到量少而品種多，享眼福口福。
至於身體，會安排每星期一次的短時間 high impact 肌肉練習，減低肌肉流失；努力喝少些咖啡和酒，望睡得深沉又足夠。
新年第一天行山，路經蠔涌的分租小片耕地，打理得井井有條，偶遇農人，主動帶領參觀田地，介紹特別品種，見到異常奇異的天堂果，艷橙色大如足球，大開眼界，原來屬苦瓜科，收成內裡深紅色包著核的果肉煮吃，營養遠較番茄紅蘿蔔高。離開時送我大粒種子，心花怒放，新年第一天就有美好記憶。
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